fbpx

FASCIA PILATES

Bindevævsorienteret træning

Fascia Pilates er en fusion af to træningsformer; bioLEAD Metoden og Pilates, som betyder, vi arbejder helt bevidst med en fascia-orienteret (bindevævsorienteret) tilgang til kroppen.

Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.

Du kan læse mere om, hvad bioLEAD er under bioLEAD-behandling.

FASCIA PILATES

Bindevævsorienteret træning

Fascia Pilates er en fusion af to træningsformer; bioLEAD og Pilates, som betyder, vi arbejder helt bevidst med en fascia-orienteret (bindevævsorienteret) tilgang til kroppen.

Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.

Du kan læse mere om, hvad bioLEAD er under bioLEAD-behandling.

FASCIA PILATES

Bindevævsorienteret træning

Fascia Pilates er en fusion af to træningsformer; bioLEAD Metoden og Pilates, som betyder, at vi arbejder helt bevidst med en fascia-orienteret (bindevævsorienteret) tilgang til kroppen.

Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.

Du kan læse mere om, hvad bioLEAD er under bioLEAD-behandling.

Funktionel træning og kropsbevidsthed

Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret. 

Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.

Funktionel træning og kropsbevidsthed

Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret. 

Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.

Funktionel træning og kropsbevidsthed

Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret. 

Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.

KONTAKT MIG

KONTAKT MIG