Workshops

WORKSHOPS

Tid til træning, velvære og fordybelse

AGBODYWORK afholder løbende workshops i Fascia Pilates og med fokus på kroppens elastiske flydende netværk og sammenhænge i kroppen (bioLEAD). Jeg laver også workshops i samarbejde med andre, dygtige undervisere. 
 
Under mine workshops arbejder vi med fordybelse og øget velvære. 
 

AKTUELLE WORKSHOPS

WORKSHOPS

Tid til træning, velvære og fordybelse

AGBODYWORK afholder løbende workshops i Fascia Pilates og med fokus på kroppens elastiske flydende netværk og sammenhænge i kroppen (bioLEAD). Jeg laver også workshops i samarbejde med andre, dygtige undervisere. 
 
Under mine workshops arbejder vi med fordybelse og øget velvære. 
 

AKTUELLE WORKSHOPS

WORKSHOPS

Tid til træning, velvære og fordybelse

AGBODYWORK afholder løbende workshops i Fascia Pilates og med fokus på kroppens elastiske flydende netværk og sammenhænge i kroppen (bioLEAD). Jeg laver også workshops i samarbejde med andre, dygtige undervisere. 
 
Under mine workshops arbejder vi med fordybelse og øget velvære. 
 

AKTUELLE WORKSHOPS

Forkæl din krop

Elastic Training og Gyrokinesis

workshoppen

Workshoppen kombinerer Elastic Training og Gyrokinesis. 
 
Vi giver dig det bedste af de to Elastic Training og Gyrokinesis metoder, der supplerer hinanden på en helt unik måde!
 
Under denne workshop har vi fokus på at forkæle din krop.
 
Workshoppen er en kombination af release-øvelser med fokus på friere bevægelse (Elastic Training) samt øvelser, hvor vi i samarbejde med åndedrættet bevæger hele kroppen rytmisk og cirkulært (Gyrokinesis).
 
I løbet af workshoppen kommer vi hele kroppen igennem og formålet er, at du efterfølgende mærker den unikke kombination af bedre bevægelighed samt følelsen af at være stærkere – what’s not to like!
 
Max 12 deltagere.

dine undervisere

Helle Mørk Balling og Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Søndag den 29/1 2023 

Klokken 10.15-12.45

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø

Pris

kr. 450,-

Betales på MobilePay: 22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: agbodywork1@gmail.com eller på 22 62 69 11

Indbetal 450,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

Forkæl din krop

Elastic Training og Gyrokinesis

workshoppen

På denne workshop kombineres Elastic Training og Gyrokinesis. 
 
Vi giver dig det bedste af de to; Elastic Training og Gyrokinesis metoder, der supplerer hinanden på en helt unik måde!
 
Under denne workshop har vi fokus på at forkæle din krop.
 
Workshoppen er en kombination af release-øvelser med fokus på friere bevægelse (Elastic Training) samt øvelser, hvor vi i samarbejde med åndedrættet bevæger hele kroppen rytmisk og cirkulært (Gyrokinesis).
 
I løbet af workshoppen kommer vi hele kroppen igennem og formålet er, at du efterfølgende mærker den unikke kombination af bedre bevægelighed samt følelsen af at være stærkere – what’s not to like!
 
Max 12 deltagere.

dine undervisere

Helle Mørk Balling og Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Søndag den 29/1 2023 

Klokken 10.15-12.45

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal,
2100 København Ø

Pris

kr. 450,-

Betales på MobilePay:
22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: agbodywork1@gmail.com eller på 22 62 69 11

Indbetal 450,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

Åndedræt og bindevæv

bioLEAD Metoden

Workshoppen

Workshoppen har fokus på fascia (kroppens bindevævsstrukturer) og dit åndedræt. Træningen tager udgangspunkt i bioLEAD Metoden.

Under træningen inviteres du til at skabe ro og balance i krop og sind.

Med denne type af træning kan du opleve, at dine bevægelser og din vejrtrækning bliver friere – forstået på den måde at du bliver bedre til at udnytte fascia-strukturens elastiske egenskaber. 

Workshoppen er udviklet i samarbejde med Hilde Gudding Holan.

din underviser

Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Nye datoer kommer snart

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø

Pris

kr. 400,- 

Betales på MobilePay: 22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: agbodywork1@gmail.com eller på 22 62 69 11

Indbetal 400,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

Åndedræt og bindevæv

bioLEAD Metoden

Workshoppen

På denne workshop har vi fokus på fascia (kroppens bindevævsstrukturer) og åndedræt. Træningen tager udgangspunkt i bioLEAD Metoden.

Under træningen inviteres du til at skabe ro og balance i krop og sind.

Med denne type af træning kan du opleve, at dine bevægelser og din vejrtrækning bliver friere – forstået på den måde at du bliver bedre til at udnytte fascia-strukturens elastiske egenskaber. 

Workshoppen er udviklet i samarbejde med Hilde Gudding Holan.

din underviser

Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Nye datoer kommer snart

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal,
2100 København Ø

Pris

kr. 400,- 

Betales på MobilePay:
22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: agbodywork1@gmail.com eller på 22 62 69 11

Indbetal 400,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

KONTAKT MIG

KONTAKT MIG