Workshops

workshops

Tid til træning, velvære og fordybelse

AGBODYWORK afholder løbende workshops i Fascia Pilates og Elastic Training, og laver også workshops i samarbejde med andre, dygtige undervisere. 
 
Under mine workshops arbejder vi med fordybelse og øget velvære. 
 

AKTUELLE WORKSHOPS

  • Fokus: Rygsøjlen
    I samarbejde med Helle Mørk Balling

RYGSØJLEN

Elastic Training og Gyrokinesis

workshoppen

Workshoppen kombinerer Move Better/Be Stronger (Elastic Training) og Gyrokinesis. 
 
Vi giver dig det bedste af de to Elastic Training- og Gyrokinesis metoder, der supplerer hinanden på en helt unik måde!
 
Under denne workshop har vi fokus på rygsøjlen.
 
Workshoppen er en kombination af release-øvelser med fokus på friere bevægelse (Elastic Training) samt øvelser, hvor vi i samarbejde med åndedrættet bevæger hele kroppen rytmisk og cirkulært (Gyrokinesis).
 
I løbet af workshoppen kommer vi hele kroppen igennem og formålet er, at du efterfølgende mærker den unikke kombination af bedre bevægelighed samt følelsen af at være stærkere – what ́s not to like!
 
Max 12 deltagere.

dine undervisere

Helle Mørk Balling og Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Lørdag den 13/11 2022 

Klokken 9.45-12.15

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø

Pris

kr. 450,-

Betales på MobilePay: 22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: ag@agbodywork.dk eller på 22 62 69 11

Indbetal 450,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

ÅNDEDRÆT OG BINDEVÆV

Elastic Movement Therapy

workshoppen

Workshoppen har fokus på fascia (kroppens bindevævsstrukturer) og dit åndedræt. Træningen tager udgangspunkt i EMT (Elastic Movement Therapy).

Under træningen inviteres du til at skabe ro og balance i krop og sind.

Med denne type af træning kan du opleve, at dine bevægelser og din vejrtrækning bliver friere – forstået på den måde at du bliver bedre til at udnytte fascia-strukturens elastiske egenskaber. 

Workshoppen er udviklet i samarbejde med Hilde Gudding Holan.

din underviser

Anne Gitte Rasmussen

dato, tid & sted

Søndag den 30/10 2022

Klokken 13.15-15.45

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø

Pris

kr. 400,- 

Betales på MobilePay: 22 62 69 11

TILMELDING

Send en mail eller SMS med den valgte workshop, dit navn, mobilnummer og mailadresse til: ag@agbodywork.dk eller på 22 62 69 11

Indbetal 400,- kr på MobilPay, du vil derefter få tilsendt en faktura og er sikret din plads på workshoppen.

KONTAKT MIG