FASCIA TRÆNING
Bindevævsorienteret træning
Fascia træning er en træningsform, som betyder at vi arbejder helt bevidst med en bindevævsorienteret tilgang til kroppen. Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.
Vi arbejder med forskellige redskaber som bolde, træningselastikker, foamrollers og vægte mm.
Du kan læse mere om, hvad fascia træning er lige her.
FASCIA TRÆNING
Bindevævsorienteret træning
Fascia træning er en træningsform, som betyder at vi arbejder helt bevidst med en bindevævsorienteret tilgang til kroppen. Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.
Vi arbejder med forskellige redskaber som bolde, træningselastikker, foamrollers og vægte mm.
Du kan læse mere om, hvad fascia træning er lige her.
FASCIA TRÆNING
Bindevævsorienteret træning
Fascia træning er en træningsform, som betyder at vi arbejder helt bevidst med en bindevævsorienteret tilgang til kroppen. Målet med træningen er at skabe bevægelighed både i sind og krop, at øge din kropsbevidsthed og at opleve glæden ved bevægelse.
Vi arbejder med forskellige redskaber som bolde, træningselastikker, foamrollers og vægte mm.
Du kan læse mere om, hvad fascia træning er lige her.
Funktionel træning og kropsbevidsthed
Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret.
Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.
Funktionel træning og kropsbevidsthed
Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret.
Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.
Funktionel træning og kropsbevidsthed
Gennem træningen øges din kropsbevidsthed og din bevægelighed. Vi smidiggør og styrker de stabiliserende muskler i kroppen, træner bindevævet, bevidstgør og løsner blokerede områder i kroppen og lærer at trække vejret.
Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel, som muligt. Du vil som effekt af træningen mærke et større velvære i din hverdag.
