Personlig træning
PERSONLIG FASCIA TRÆNING
Tilrettelagt dine behov og ønsker
Personlig træning tager udgangspunkt i dig og din krops individuelle behov.
Vi mennesker er forskellige, derfor skal vi også træne forskelligt.
Du vil meget hurtigt mærke positive forandringer i både krop og mentalt, når du vælger personlig træning.
PERSONLIG TRÆNING
Tilrettelagt dine behov og ønsker
Personlig træning tager udgangspunkt i dig og din krops individuelle behov.
Vi mennesker er forskellige, derfor skal vi også træne forskelligt.
Du vil meget hurtigt mærke positive forandringer i både krop og mentalt, når du vælger personlig træning.
PERSONLIG FASCIA TRÆNING
Tilrettelagt dine
behov og ønsker
Personlig fascia træning tager udgangspunkt i dig og din krops individuelle behov.
Vi mennesker er forskellige, derfor skal vi også træne forskelligt.
Du vil meget hurtigt mærke positive forandringer i både krop og mentalt, når du vælger personlig fascia træning.
Hvordan foregår personlig fascia træning?
Træningen er 100% tilrettelagt efter dine behov og kan se meget forskellig ud fra gang til gang, alt efter hvad du og din krop har brug for. Samtidig integrerer vi åndedrættet i fascia træningen, så du lærer at bruge dit åndedræt optimalt i dit daglige liv. Under fascia træningen bruger vi forskellige redskaber; ruller, bolde, elastikker, vægte mm.
Når du vælger et personligt træningsforløb, vil vi, den første gang vi mødes, bruge tid på en samtale omkring dig, dit liv og dine personlige mål set i relation til træningen. Dette for at jeg bedst muligt kan lave et program og yde den støtte, du har brug for, for at nå dine mål.
Hvordan foregår
personlig fascia træning?
Træningen er 100% tilrettelagt efter dine behov og kan se meget forskellig ud fra gang til gang, alt efter hvad du og din krop har brug for. Samtidig integrerer vi åndedrættet i fascia træningen, så du lærer at bruge dit åndedræt optimalt i dit daglige liv. Under træningen bruger vi forskellige redskaber; ruller, bolde, elastikker, vægte mm.
Når du vælger et personligt træningsforløb, vil vi, den første gang vi mødes, bruge tid på en samtale omkring dig, dit liv og dine personlige mål set i relation til træningen. Dette for at jeg bedst muligt kan lave et program og yde den støtte, du har brug for, for at nå dine mål.
Hvordan foregår personlig fascia træning?
Træningen er 100% tilrettelagt efter dine behov og kan se meget forskellig ud fra gang til gang, alt efter hvad du og din krop har brug for. Samtidig integrerer vi åndedrættet i fascia træningen, så du lærer at bruge dit åndedræt optimalt i dit daglige liv. Under træningen bruger vi forskellige redskaber; ruller, bolde, elastikker, vægte mm.
Når du vælger et personligt træningsforløb, vil vi, den første gang vi mødes, bruge tid på en samtale omkring dig, dit liv og dine personlige mål set i relation til træningen. Dette for at jeg bedst muligt kan lave et program og yde den støtte, du har brug for, for at nå dine mål.
Udtalelser
Personlig fascia træning med Anne Gitte
Den fine og glade måde Anne Gitte møder mig på, den måde hun giver mig lyst og glæde, ved at blive bedre, det mærker jeg både på sjæl og krop."
Takket været Anne Gittes bioLEAD-behandlinger, står jeg nu her og har chancen for at kunne fortsætte."
Jeg blev meget mere mobil og energisk, og fik ganske enkelt min kropsbevidsthed tilbage - jeg følte mig ikke længere tung og besværet, og jeg begyndte igen at føle, at jeg var min krop, fremfor blot at føle, at jeg havde en krop.
Anne Gitte er en skøn træner og et varmt menneske! Hun er energisk, positiv og ikke mindst yderst fagligt kompetent. Takket være hende fik jeg et par supergode måneder sidst i min graviditet. Det eneste jeg ærgrer mig over er, at jeg ikke gik i gang noget før..."
Udtalelser
Personlig træning med Anne Gitte
Den fine og glade måde Anne Gitte møder mig på, den måde hun giver mig lyst og glæde, ved at blive bedre, det mærker jeg både på sjæl og krop."
Takket været Anne Gittes bioLEAD-behandlinger, står jeg nu her og har chancen for at kunne fortsætte."
Jeg blev meget mere mobil og energisk, og fik ganske enkelt min kropsbevidsthed tilbage - jeg følte mig ikke længere tung og besværet, og jeg begyndte igen at føle, at jeg var min krop, fremfor blot at føle, at jeg havde en krop.
Anne Gitte er en skøn træner og et varmt menneske! Hun er energisk, positiv og ikke mindst yderst fagligt kompetent. Takket være hende fik jeg et par supergode måneder sidst i min graviditet. Det eneste jeg ærgrer mig over er, at jeg ikke gik i gang noget før..."
Praktiske oplysninger
Personlig fascia træning
Pris
1 træningslektion: kr. 850,-
5 træningslektioner: kr. 4000,-
10 træningslektioner: kr. 7500,-
1 træningslektion varer 60 minutter
booking
Book første træningslektion gennem mit bookingsystem.
Afbud
sted
Hos SALIG
Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø
ELLER
Hos Impuls Motionscenter
Røjelseskær 13, 2840 Holte
ELLER
Hos Rest-Room by Norling
Øresundsvej 124, København S
OBS. Du vælger sted, når du booker.
Praktiske oplysninger
Personlig træning
Pris
1 træningslektion: kr. 850,-
5 træningslektioner: kr. 4000,-
10 træningslektioner: kr. 7500,-
1 træningslektion varer 60 minutter
sted
Hos SALIG
Masnedøgade 20, 2. sal,
2100 København Ø
ELLER
Hos Impuls Motionscenter
Røjelseskær 13, 2840 Holte
ELLER
Hos Rest-Room by Norling
Øresundsvej 124, København S
OBS. Du vælger sted, når du booker.
booking
Du kan booke første træningslektion gennem mit bookingsystem.
Afbud
